Esta actividad la he dividido en tres días, debido a que el fin de semana después de la semana presencial necesitaba un pequeño descanso para así afrontar esta semana no presencial con muchas más ganas. Aunque el Domingo por la noche intenté estructurar un poco esos tres días para luego no tener que hacerlo apurado y así hacer un mejor trabajo.
Lunes
En este primer día de trabajo comencé a leer los apuntes de Lanzamiento de peso una y otra vez, mirando el reglamento, cuando el salto es nulo, el área de acción, el peso de la bala, el record mundial... una vez mirado todo esto, miré con mucha atención la técnica de Lanzamiento de peso, centrándome en todos los pasos.
Martes
En este segundo día de trabajo me puse a analizar diferentes lanzadores de peso centrándome en la técnica que nos dijo Eduardo en clase. Una vez visto muchos videos, fijándome con mucha atención en la técnica de cada atleta y mirando con especial atención mis errores en la práctica. Después de ver a los atletas de lanzamiento de peso, pasé a la práctica del lanzamiento.
Miércoles
En este último día de trabajo estuve practicando el lanzamiento una y otra vez, y corrigiendo los fallos que tenía para así poder explicarles a mis compañeros la técnica de una forma más fácil, visualicé algún que otro video de gente que explicaba la técnica de lanzamiento paso a paso fijándose en un atleta profesional y esto me ayudó bastante a la hora de poder explicar la técnica correctamente, para hacer una pequeña prueba avisé a mi madre y le expliqué la técnica y le demostré la ejecución del lanzamiento intentado hacer los movimientos lo más despacio posible.
Algunos vídeos de los que vi:
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