Análisis de la técnica de extensión y de paso o tijeras
Técnica de Extensión: Técnica extensión: En esta técnica, terminando el despegue, la pierna libre se relaja y va atrás, para colocarse a la misma altura que la de batida. Los brazos por arriba o lateralmente van también atrás, propiciando la flexión dorsal del tronco. Posteriormente se produce una acción global en sentido inversa para prepararse para la caída.
Esta es la técnica realizada por el corredor con la camiseta de rayas, ya que a la hora de realizar el salto lleva la pierna libre hacia atrás, los brazos siguen la trayectoria hacia atrás. Lo que produce la flexión del tronco.
Ejemplos de saltos con la técnica de extensión:
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